JM De Guzman se otevírá při řešení své panické poruchy

JM de Guzman

JM De Guzman. Obrázek: Instagram / @ 1migueldeguzman

JM De Guzman upřímně pohlédl na to, jak zvládá svou panickou poruchu, například když ho přeruší ve spánku, v naději, že by to mohlo pomoci i těm v podobných podmínkách.



Herec sdílel video, na kterém si přes Instagram dnes, 17. srpna, položil ručník na hlavu a obličej poté, co byl namočen v ledové pánvi.



Takto vypadá moje panická porucha [4 hodiny ráno] uprostřed dobrého spánku, řekl.

Podařilo se mi to zaznamenat, protože nějak se [učím] se s tím vyrovnávat a jen doufám, že se ostatní mohou týkat, a dát vám vědět [nejste] sami. Kylie Padilla se přestěhovala do nového domova se syny po rozchodu s Aljurem Abrenica Jaya se loučí s PH, odlétá dnes do USA, aby ‚zahájila novou cestu ' SLEDOVAT: Gerald Anderson se plaví s rodinou Julie Barretto v Subicu



Zážitek popsal jako intenzivní vlny emocí. [R] apidní srdeční rytmus [to] způsobí, že budete mít pocit, že se chystáte omdlít nebo zemřít.

Používám led, abych zpomalil [tlukot srdce] a cítil svou tvář, protože moje tělo je otupělé, [přemožené] emocemi, vysvětlil. [To] může být způsobeno bolestivým traumatem v minulosti.

[Pokud] máte také toto, naneste si led na obličej, hlavu, ruku a tělo. Jen se modli, radil.



Řekl také, že ti, kteří trpí záchvaty paniky, by se měli zhluboka nadechnout a připomenout si, že to projde za 30 nebo 40 minut.

[Stále] si to říkejte, takže [to je] jediná věc, která vám běží v mysli, doporučil.

Hvězda Tadhana jménem Thing Thing doporučila, aby lidé ve vašem okolí pochopili [váš] stav [a] řekli jim, aby přestali klást otázky a byli jen u toho.

De Guzman byl předem o tom, že má záchvaty úzkosti. V listopadu 2015 uvedl v nyní odstraněném příspěvku na Instagramu, že bojoval s záchvaty úzkosti a bipolární [poruchou] a depresí.

Střelba v karanténě se pro herce ukázala být výzvou více než jednou.

Připustil na mediální konferenci k filmu Love Lockdown loni v květnu prostřednictvím Dotazovací vlajka že zažil záchvaty úzkosti, které mohly vyzvat ředitele, se kterými pracoval. JB

POHLED: JM De Guzman pomáhá distribuovat pomocné zboží do LSI v severním přístavu v Manile

„Love Lockdown“: Film se odehrává v čase COVID-19